Cvičenie pre srdce
8. 8. 2008
Pilates pre srdce
23/2008
Účinná kombinácia šetrného posilňovania a vytrvalostného tréningu zvyšuje kondíciu a odolnosť srdca proti záťaži. Postačí vám cvičiť dva- až trikrát do týždňa.
Účinná kombinácia šetrného posilňovania a vytrvalostného tréningu zvyšuje kondíciu a odolnosť srdca proti záťaži. Postačí vám cvičiť dva- až trikrát do týždňa.
Toto cvičenie formuje postavu, zlepšuje držanie tela a nezanedbateľný je jeho posilňujúci vplyv na srdce a krvný obeh.
VETERNÝ MLYN |
Cvičenie uvoľňuje svalstvo pliec a krku. Zároveň posilňuje krvný obeh.
BICYKEL |
Spevňuje brucho, nohy a sedacie svalstvo.
KOLOTOČ |
Trénuje rovnováhu a koncentráciu, posilňuje svalstvo nôh a paží.
Komentáre
Prehľad komentárov
Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.